{"id":2309,"date":"2017-12-20T15:35:00","date_gmt":"2017-12-20T14:35:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.dolospedifen.ch\/?page_id=2309"},"modified":"2024-09-27T12:59:08","modified_gmt":"2024-09-27T10:59:08","slug":"gelenk-und-baenderschmerzen","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.dolospedifen.ch\/de\/was-ist-schmerz\/gelenk-und-baenderschmerzen\/","title":{"rendered":"Gelenk und B\u00e4nderschmerzen"},"content":{"rendered":"
[vc_row css=“.vc_custom_1513691470144{margin-top: 40px !important;}“][vc_column css=“.vc_custom_1513688629508{padding-bottom: 30px !important;background-color: #ffffff !important;}“][mk_fancy_title tag_name=“h1″ color=“#f58b26″ size=“34″ font_weight=“400″ txt_transform=“uppercase“ margin_top=“15″ margin_bottom=“10″ font_family=“none“]Gelenk und B\u00e4nderschmerzen[\/mk_fancy_title][mk_fancy_title color=“#f58b26″ size=“16″ font_weight=“400″ txt_transform=“uppercase“ margin_bottom=“10″ font_family=“none“]Was versteht man darunter[\/mk_fancy_title][vc_column_text css=“.vc_custom_1514367749990{margin-bottom: 0px !important;}“]Man spricht von Gelenkschmerzen (Arthralgien), wenn der Schmerz in einem Gelenk entsteht. Dieser Schmerz taucht auf, wenn das Gelenk bewegt wird und neigt bei intensiver Bewegung zur Verschlimmerung, die Beschwerden k\u00f6nnen sich allerdings auch in Ruhe durch ein Steifheitsgef\u00fchl bemerkbar machen. Bewegungen werden dann oft schwer oder sogar unm\u00f6glich und das Gelenk ist geschwollen und ger\u00f6tet.<\/p>\n

Gelenkschmerzen k\u00f6nnen sich mit fortschreitendem Alter h\u00e4ufiger bemerkbar machen und h\u00e4ufig sind sie trotz der Schwere der Einschr\u00e4nkungen auf recht allt\u00e4gliche Erkrankungen zur\u00fcckzuf\u00fchren. Nat\u00fcrlich k\u00f6nnen sie auch auf eine schwerwiegendere Krankheit hinweisen, die eine \u00e4rztliche Behandlung erforderlich macht.<\/p>\n

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Verletzungen an Gelenken und B\u00e4ndern sind besonders bei Sportlern sehr h\u00e4ufig. Die Gelenke und B\u00e4nder von Sprunggelenk, Knien, Ellbogen und Schultern sind am h\u00e4ufigsten betroffen. Diese Verletzungen werden von Schmerzen, Schwellungen und Prellungen begleitet.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row css=“.vc_custom_1513780554487{margin-top: 0px !important;background-color: #ffffff !important;}“][vc_column css=“.vc_custom_1513780562934{padding-bottom: 30px !important;}“][mk_fancy_title color=“#f58b26″ size=“16″ font_weight=“400″ txt_transform=“uppercase“ margin_top=“15″ margin_bottom=“0″ font_family=“none“]Ratschl\u00e4ge[\/mk_fancy_title][vc_column_text css=“.vc_custom_1514370203512{margin-bottom: 0px !important;}“]Im Falle leichterer, nicht gravierender Verletzungen gen\u00fcgt es, das Gelenk\/Band ruhig zu stellen.\u00a0Schmerzmittel wie Ibuprofen<\/strong>\u00a0k\u00f6nnen zur Linderung der Symptome beitragen.<\/p>\n

Durch bestimmte Vorsichtsma\u00dfnahmen kann das Verletzungsrisiko bei sportlicher Bet\u00e4tigung erheblich reduziert werden:[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row css=“.vc_custom_1513780995783{margin-top: 0px !important;background-color: #ffffff !important;}“][vc_column width=“3\/4″ css=“.vc_custom_1513781003634{padding-bottom: 30px !important;}“][vc_column_text css=“.vc_custom_1514367796761{margin-bottom: 0px !important;}“]\n

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  • angemessene Aufw\u00e4rmphase und Stretching-\u00dcbungen;<\/li>\n
  • St\u00e4rkung der Muskulatur durch geeignete Trainingsmethoden;<\/li>\n
  • korrekte Ausf\u00fchrungstechnik der \u00dcbungen beachten;<\/li>\n
  • bei Erm\u00fcdung die sportliche Aktivit\u00e4t unterbrechen;<\/li>\n
  • Achtsamkeit bei den ausge\u00fcbten Sportarten walten lassen, dabei \u00fcbertriebene und allzu ausgedehnte Anstrengungen f\u00fcr B\u00e4nder und Sehnen vermeiden;<\/li>\n
  • eine Ruhepause einlegen, wenn man w\u00e4hrend der Ausf\u00fchrung einer bestimmten Bewegung Schmerzen versp\u00fcrt;<\/li>\n
  • zu einer anderen \u00dcbung oder Sportart wechseln, bei der die funktionelle Belastung des Gelenks oder Bandes vermindert ist.<\/li>\n<\/ul>\n[\/vc_column_text][\/vc_column][vc_column width=“1\/4″][vc_single_image image=“2928″ img_size=“full“ alignment=“center“][\/vc_column][\/vc_row][vc_row css=“.vc_custom_1513784064536{margin-top: 0px !important;background-color: #ffffff !important;}“][vc_column width=“1\/12″ css=“.vc_custom_1513784056783{padding-bottom: 30px !important;}“][\/vc_column][vc_column width=“10\/12″][vc_basic_grid post_type=“page“ max_items=“-1″ gap=“5″ order=“ASC“ item=“795″ initial_loading_animation=“none“ grid_id=“vc_gid:1588236667842-416f994e-cb2b-0″ taxonomies=“422″][\/vc_column][vc_column width=“1\/12″][\/vc_column][\/vc_row]\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    [vc_row css=“.vc_custom_1513691470144{margin-top: 40px !important;}“][vc_column css=“.vc_custom_1513688629508{padding-bottom: 30px !important;background-color: #ffffff !important;}“][mk_fancy_title tag_name=“h1″ color=“#f58b26″ size=“34″ font_weight=“400″ txt_transform=“uppercase“ margin_top=“15″ margin_bottom=“10″ font_family=“none“]Gelenk und B\u00e4nderschmerzen[\/mk_fancy_title][mk_fancy_title color=“#f58b26″ size=“16″ font_weight=“400″ txt_transform=“uppercase“ margin_bottom=“10″ font_family=“none“]Was versteht man darunter[\/mk_fancy_title][vc_column_text css=“.vc_custom_1514367749990{margin-bottom: 0px !important;}“]Man spricht von Gelenkschmerzen (Arthralgien), wenn der Schmerz in einem Gelenk entsteht. Dieser Schmerz taucht auf, wenn das Gelenk bewegt wird und neigt bei intensiver […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":3458,"parent":2299,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[892],"tags":[],"yst_prominent_words":[900,976,963,977,965,113,979,915,966,975,967,964,121,202,972,119,978,969,981,973],"class_list":["post-2309","page","type-page","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","category-aree-del-dolore-de"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.dolospedifen.ch\/de\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/2309","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.dolospedifen.ch\/de\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.dolospedifen.ch\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dolospedifen.ch\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dolospedifen.ch\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2309"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.dolospedifen.ch\/de\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/2309\/revisions"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dolospedifen.ch\/de\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/2299"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dolospedifen.ch\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3458"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.dolospedifen.ch\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2309"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dolospedifen.ch\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2309"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dolospedifen.ch\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2309"},{"taxonomy":"yst_prominent_words","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dolospedifen.ch\/de\/wp-json\/wp\/v2\/yst_prominent_words?post=2309"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}